Box Atmung und Special Box Atmung

Die Boxatmung wurde bekannt durch einen ehemaligen Kommandeur der Navy Seals. Diese benutzen diese Atmung um vor Kämpfen ruhig konzentriert und zentriert zu sein.

Bei der Special Box Atmung steht im Vordergrund, das Atemvolumen zu verringern, die CO2 Toleranz zu erhöhen und damit gesundheitliche Vorteile zu schaffen.

Wen das Thema Atmun generell interessiert für den ist dies ein guter Einstieg in die Thematik. Beide Techniken können auch als Meditation verwendet werden, denn beide unterstützen das Nervensystem.

Montag 2.6.25 von 18.00 - 19.00

In Essenbach

12,- €