Upcoming im Herbst 2022
Hormonyogaworkshop - Empower yourself
- das eigene Wohlbefinden in die eigenen Hände nehmen
Herzkohärenz-Atmung: mehr Resilienz erfahren und aufbauen
- als Prüfungsvorbereitung für Jugendliche
- als Eltern im Alltag
- als Mensch in der Welt
Stand September 2022
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Mo | Mi | Do | Fr |
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06:30 - 07:00
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Morning Glow (via Zoom) live oder auch als Aufzeichnung |
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09:00 - 10:15
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Yoga Medium women (Teakwondoschule Essenbach) Einstieg lfd. mgl./noch 4 Plätze frei |
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18:15 - 19:15
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Yoga Beginner - Fokus Rücken mixed (Bühne am Scharthof) Neuer Kurs ab 27.6.22 (noch 4 Plätze) |
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19:30 - 20:45
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Power Yoga mixed (Bühne am Scharthof)
1 Platz frei |
Preise:
10 + 1 = 120,- (75 min) | Einzel 15,- (75 min)
6er Block 60,-/30,- (60 min/30 min)
4 Std innerhalb von 5 Wo = 50,- (75 min)
Probestunde einmalig 10,-
Anmeldung unter gertrude.wimmer@greentarayoga.de oder WhatsApp
| Morningglow: |
Sanftes Yoga für einen gelingenden Start in den Tag, zusammen mit einer fokussierenden Atemübung zum Ende der Stunde (Dauer 30 Min) |
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Schlüsselpraxis |
Die Schlüsselpraxis hat ihren Ursprung in der Yogatherapie und wendet sich an Menschen, die gezielt und sanft an verkürzter Muskulatur arbeiten möchten. Dies empfielt sich vor allem, nach Verletzungen oder längeren Pausen. |
| Yoga Beginner | Dieser Kurs wendet sich an Menschen, die bisher noch keinen oder wenig Kontakt mit Yoga hatten. Der Fokus liegt hier im Bereich Rücken (Achtsamkeit, Kräftigung und Beweglichkeit) |
| Poweryoga: | Hier liegt der Fokus auf kraftvollen Asanas, Grundkenntnisse erforderlich. Selbstredend beinhaltet die Stunde auch einen Zentrierungs - und Entspannungsteil :-) (Dauer 75 Min) |
| Yoga Medium: | Eine fließende Yogastunde für den Vormittag. Grundkenntnisse von Vorteil (Dauer 75 Min) |
| Kondition und Faszien: |
Hier geht es um sanfte Ausdauer (Walken, Springen....) und Faszien, als Ergänzung zu deiner üblichen Yogapraxis. Keine Vorkenntnisse erforderlich (Dauer 30 Min) |