Stand April 2022

 

 

 

 

Mo Mi Do Fr

 

06:30 - 07:00

 

Morning Glow

(via Zoom)

live oder auch als Aufzeichnung

                                                                                                                                                  
   

 

   

 

09:00 - 10:15

 

 

Yoga Medium

women

(Teakwondoschule

Essenbach)

Einstieg lfd. mgl./noch 4 Plätze frei

   
 

 

     

 

18:15 - 19:15

 

Yoga Beginner - Fokus Rücken

mixed

(Bühne am Scharthof)

Neuer Kurs ab 2.5.22 (noch 5 Plätze)

     

 

19:30 - 20:45

 

Power Yoga

mixed

(Bühne am Scharthof)

ausgebucht

     

Preise:

10 + 1 = 120,- (75 min)   |    Einzel 15,- (75 min)

6er Block 60,-/30,- (60 min/30 min)

4 Std innerhalb von 5 Wo = 50,- (75 min)

Probestunde einmalig 8,-

 

Anmeldung unter gertrude.wimmer@greentarayoga.de oder WhatsApp

 

Morningglow:

Sanftes Yoga für einen gelingenden Start in den Tag, zusammen mit einer fokussierenden Atemübung zum Ende der Stunde (Dauer 30 Min)

Schlüsselpraxis

Die Schlüsselpraxis hat ihren Ursprung in der Yogatherapie und wendet sich an Menschen, die gezielt und sanft an verkürzter Muskulatur arbeiten möchten. Dies empfielt sich vor allem, nach Verletzungen oder längeren Pausen.
Yoga Beginner Dieser Kurs wendet sich an Menschen, die bisher noch keinen oder wenig Kontakt mit Yoga hatten. Der Fokus liegt hier im Bereich Rücken (Achtsamkeit, Kräftigung und Beweglichkeit)
Poweryoga: Hier liegt der Fokus auf kraftvollen Asanas, Grundkenntnisse erforderlich. Selbstredend beinhaltet die Stunde auch einen Zentrierungs - und Entspannungsteil :-) (Dauer 75 Min)
Yoga Medium: Eine fließende Yogastunde für den Vormittag. Grundkenntnisse von Vorteil (Dauer 75 Min)
Kondition und Faszien:

Hier geht es um sanfte Ausdauer (Walken, Springen....) und Faszien, als Ergänzung zu deiner üblichen Yogapraxis. Keine Vorkenntnisse erforderlich (Dauer 30 Min)