Wir atmen ca. 21.000 mal pro Tag. Die Wissenschaft geht sogar davon aus, dass die Atemfrequenz in der westlichen Gesellschaft immer höher wird. Beim gestressten Menschen findet der Atem immer mehr im Brustbereich statt, anstatt im Bauchraum.Das ist auf Dauer nicht gesund. Daraus können verschiedenste Symptome von Herzproblemen, Schlafstörungen, Nervosität, Überlastung bis hin zu Depressionen u.v.m. entstehen.

Wenn Du die ursprüngliche Kraft des Atems wieder für Dich nutzen möchtest, habe ich folgende Angebote für Dich:

- Atemkurse zum Thema Herzkoheränz-Atmung, Box-Atmung, 4-7-8 (Entspannungsatmung) 

  u.m. (Kurstermine findest Du in den aktuellen Terminen)

- Buyteko Methode

- Einzelchoaching für Atemtrainings (gerne auch Online via Zoom)

3-teilige Workshopreihe CALM DOWN

Hole Dir mit Hilfe Deines Atems mehr Gelassenheit in Deinen Alltag.

Du erfährst, wie Dein Atem wirkt und wie Du ihn vewusst einsetzen kannst.

Du lernst neue Atemgewohnheiten, die Dir dabei helfen, mehr Kraft für Deinen Alltag zu haben.

Wie Du diese Kaft aktivierst und neue Atemräume erschaffst, erfährst Du in diesem Kurs

Der Workshop umfasst 3 Termine (9./16./23.9.) jeweils von 18.00 - 19.00

Kleingruppe von max. 5 Personen

Kosten: insg. 45,- €

Ort: Essenbach