Segnen 2

Für den 2. Tag sind die Sätze für das Atmen:

Ein: Einatmed nehme ich Gottes Segen in mir wahr

Aus: Ausatmend lasse ich diesen Segen wirken

Wenn ich den Segen fühlen kann, dann kann er auch durch mich wirken.

Wie ist es, wenn ich die Menschen und Dinge um mich herum unter diesem Aspekt berühre?

Wer sich dazu noch bewegen will, kann folgende Vorbeuge machen:

Einatmend die Arme im Kreis nach oben nehmen (ich bin gesegnet) oben die Hände aufeinander legen und gefaltet vor dem Körper mit dem Ausatmen nach unten bis zum Boden ziehen (durch und durch)